vineri


Plaja, sport sau distractie la Mamaia?


De ce nu toate trei la un loc? Pentru ca miscarea inseamna distractie la Mamaia!


http://miscareafacebine.ro/2015/07/22/cea-mai-mare-ora-de-sport-la-mare/


Vino, asadar, pe 1 august la Mamaia dis de dimineata, de la ora 9 fix in Piateta Perla pentru cea mai mare ora de sport. Vei face miscare sub atenta supraveghere a celor mai tari instructori de fitness din Romania si nu numai.


Sportul meu preferat este inotul! 
Pentru mine inotul este o optiune excelenta pentru a face miscare in orice perioada a anului, dar este activitatea mea preferata pe timpul verii, cand se poate practica in bazine descoperite sau la mare. Inotul este pentru mine o forma de meditatie, se spune ca reduce stresul si chiar ma simt relaxata si odihnita mental intotdeauna dupa ce inot.
Inotul este si o modalitate foarte buna de socializare: multi din prietenii mei actuali i-am cunoscut la o intrecere/partida de inot. Indiferent de varsta, greutate, nivel de calificare, inotul este o alegere excelenta de petrecere a timpului liber si nu numai. Poate fi privit si ca o forma de antrenament pe care sa o adaugi la exercitiile pe care le faci in mod obisnuit- inainte de a incepe antrenamentul- inotul te ajuta sa te incalzesti; iar dupa ce termini antrenamentul, te va ajuta sa te racoresti si sa-ti relaxezi musculatura. 
Inotul este un sport benefic atat pentru adulti cat si pentru copii:
  • este un excelent relaxant
  • este un efort neinvaziv- fara efecte adverse asupra organismului
  • amelioreaza functiile aparatului locomotor
  • eficient in boli metabolice
  • afectiuni cardio-respiratorii
  • afectiuni ale sistemului nervos

Asa ca accepta provocarea mea si, daca nu stii sa inoti, eu iti ofer cu drag un colac. 

Si pentru ca la Mamaia miscarea face bine vei putea alege chiar tu cum sa te distrezi:
  • Kangoo Jumps;
  • Zumba;
  • Steel Programs;
  • Rebound AAS;
  • Functional Training;
  • Khai Bo;
  • Aerobik;
  • Fotbal;
  • Biciclete stationare;
  • Zona Boot Camp.

Asa ca pregateste-ti cea mai comoda incaltaminte si echipeaza-te pentru cea mai super ora de sport. Intrarea e libera, vino si tu!

https://www.facebook.com/miscareafacebine
Trimiteți un comentariu