marți

Costume bărbați - cumpără ultimele tendințe de la Ricardo Montesi


Care sunt tendințele viitoare în materie de vestimentație pentru bărbați?

Încă de la începutul anului tendințele în materie de costume pentru bărbați au luat cu asalt vânzările din magazinele fizice dar, mai ales, cele online, pentru că acum este mult mai ușor să ai acces la moda de calitate. Chiar dacă opțiunile bărbaților în materie de costume nu sunt atât de variate precum cele pentru femei, de acum nu-ți va mai fi foarte dificil să găsești un costum care să fie în tendințe. Bărbații sunt mult mai dispuși să experimenteze moda în prezent și folosesc îmbrăcămintea masculină, în special costumul bărbătesc, ca pe o modalitate de exprimare.
Costumele de bărbați în tendințe pentru 2017 sunt mai voluminoase pentru că sunt create în mai multe straturi: așa că anul acesta garderoba unui bărbat va include neapărat costume din două sau trei piese, formate din sacou, pantaloni și vestă. Costumele de bărbați în tendințe pentru 2017 sunt următoarele: sacou la un singur rând sau la două rânduri de nasturi, redingotă lungă, frac clasic sau costum din trei piese. La Ricardo Montesi vei găsi cu siguranță costume bărbați moderne și elegante, care să se încadreze și în tendințele anului viitor pentru că numai aici aceste tendințele sunt deja anticipate. 
Se pare că tendințele precizate și direcțiile s-ar putea dovedi cele mai importante. Totuși, simbolurile moderne- piese clasice, dar actualizate, de vestimentație masculină, reprezintă adesea fundația unei garderobe masculine. Poate fi vorba, desigur și despre un palton clasic sau de o jachetă aviator, de cămașa albă, de costumul negru sau bleumarin, de un pulover cu guler rotund în nuanțe de bej caramel sau, pur și simplu, de o pereche de blugi într-o nuanță sau un model inedit.

Ricardo Montesi - definiția eleganței

Magazinul online Ricardo Montesi oferă o gamă variată de costume bărbătești, potrivite oricărei ocazii: costume clasice sau moderne pe care să le porți zi de zi la birou, dar și costume pentru ocazii speciale (nuntă, petrecere, etc). Aici vei găsi, cu siguranță, costumul potrivit stilului și, mai ales, bugetului tău. Compania oferă clienților articole vestimentare de foarte bună calitate pentru bărbații de actualitate, la prețuri excelente. Punctul forte este că au o multitudine de concepte care le permite să ofere modă pentru toată lumea, de la moda de bază până la cele mai recente tendințe în modă. 
Designerii Ricardo Montesi oferă diferite variante de modele de costume pentru bărbați - elegante și unice, creând, de fapt, nu numai îmbrăcăminte ci dorind, mai ales, să impresioneze viitorii clienți și să primească reacții pozitive pentru mulțimea de variante și în special pentru calitatea deosebită a creațiilor propuse. Costumele sunt prezentate de către designeri în stil avangardist și modern.  Aceștia se bazează pe experiența acumulată și încearcă idei deosebite, adaugă de fiecare dată ceva nou, și toate acestea se văd deja în tendințele modei ce se schimbă de la un an la altul. Creativitatea se observă în diversitatea colecțiilor, designerii fiind mereu nerăbdători să afle reacțiile clienților. Ideea de bază pe care aceștia se bazează este să creeze mereu ceva nou, interesant, pe gustul publicului larg. 
Astfel că, numai la Ricardo Montesi, cei care doresc își pot combina sacoul și pantalonii realizați, în diferite culori și texturi. Deși pentru pantaloni nu există foarte multe opțiuni, pentru partea de sus a costumului, designerii oferă bărbaților o mulțime de variante. Pentru a excela prin ținută, bărbații pot cumpăra costume gata confecționate sau pot opta, dacă este nevoie, la retușuri gratuite pentru fiecare costum achiziționat din magazinele din București, atât cel fizic cât și cel online. (Retușurile sunt realizate în departamentele de croitorie pentru a reuși să satisfacă pe deplin preferințele clienților). Tocmai de aceea, costumele bărbătești Ricardo Montesi sunt realizate din materiale de cea mai bună calitate, importate din Italia- stofe din lână naturală. Astfel încât costumele bărbătești Ricardo Montesi garantat nu se vor șifona și nu se vor scămoșa, putând fi purtate pentru o lungă perioadă de timp fără să se deterioreze sau să creeze disconfort.
Un costum bine croit scoate în evidență corpul (extinde umerii și micșorează talia) și arată încrederea în sine și, mai ales, atenția la detalii. Indiferent că vei purta costumul la muncă, la evenimente importante sau la ocazii speciale, trebuie să știi că un costum de bărbați de la  Ricardo Montesi te va ajuta mereu să ieși în evidență fără să fii, totuși, mult prea formal. Orice bărbat care se respectă și ține la imaginea sa din punct de vedere al ținutei va respecta întodeauna calitatea costumelor Montesi: din cele mai fine țesături și cele mai clasice modele, costumele Montesi vor fi mereu în topul preferințelor bărbaților.
Dacă nu ești sigur de stilul tău, vei găsi întotdeauna ceva potrivit la Ricardo Montesi: costume bărbați ajustate pentru un look elegant și mereu în vogă. Cu un clic pe site-ul www.e-costume-bărbătești.ro/ îți poți moderniza și tu garderoba cu cele mai elegante și în vogă costume de bărbați.

vineri

CIVIC FEST - eveniment ce reunește cei mai importanți patru actori sociali: Guvernul, cetățenii, mass-media și societatea civică



Românii-repetenți la spirit civic?!

Simțul civic reprezintă sarea și piperul care lipsesc societății românești, pierdut, pare-se undeva prin ceața regimului comunist. Și astăzi românii sunt la fel de dezinteresați de binele comun și de implicarea benevolă în dezvoltarea societății, deși ovaționează adesea stilul de viață civilizat al occidentalilor. Deși legislația din România condamnă aceleași practici ca și cea europeană, românii întorși din străinătate revin la discriminare și abuz. Marea problemă a societății noastre este reprezentată de lipsa de respect față de ceilalți cetățeni- nerespectarea și disprețul față de reguli fiind unul din cele mai întâlnite aspecte. Românul apreciază civilizația din occident dar nu e dispus să respecte regulile elementare și acasă, în România (liniștea publică, reguli de circulație, păstrarea curățeniei, etc). Putem spune că nici statul nu reușește să dezvolte programe de încurajare a spiritului civic, deși Europa ne oferă destule exemple de succes. În România, din păcate, ordinea publică este de cele mai multe ori încălcată, uneori din neștiință dar de cele mai multe ori din cauza individualismului și a nepăsării.

Simțul civic autentic se formează încă din primii ani de școală

Elevii români beneficiază de educație civică în clasele a III-a și a IV-a, când sunt familiarizați cu noțiuni ca democrația și conduita într-un stat de drept dar și în clasele a VII-a și a VIII, prin studierea materiei de Cultură civică. Se mai poate studia opțional și la liceul, dar realitatea înconjurătoare ne demonstrează că nu este suficient. Cetățenii de mâine sunt formați de școală. Totuși, educația civică se face cu întrerupere și sunt foarte puține școli care oferă opționale dedicate, în timp ce manualele pun accent pe latura teoretică în detrimentul dezvoltării spiritului de inițiativă și implicarea activă în problemele comunității, prin programe de voluntariat, de altfel, foarte apreciate în țările europene pe care le lăudăm atât de mult. Educația civică ar trebui să nu fie doar o materie de studiu ci o disciplină practică permanentă. Copiii trebuie învățați din școala primară cum să-și apere drepturile, cum să se implice constructiv, nu doar să știe cum se numesc instituțiile statului.
Astfel, păstrarea curățeniei și ocrotirea mediului înconjurător pot fi învățate de la vârste foarte fragede. Copiilor nu trebuie doar să li se spună ci trebuie mai ales să li se arate acest lucru. E adevărat că în câteva școli există deja de câțiva ani programe de ecologizare dar pentru un mediu înconjurător mai curat trebuie implementate în toate școalile. Cetățenia activă trebuie să înceapă de la vârste fragde iar acest lucru, din punct de vedere ecologic, înseamnă un mediu înconjurător mai curat pentru ei, dar și pentru cei ce vor veni din urma lor.

CIVIC FEST- un festival al cunoașterii, locul și mediul perfect în care-ți poți dezvolta aptitudinile de implicare civică

Luna iunie nu vine numai cu vacanța ci și cu super- caravana ONG-urilor la ONGFest. Anul acesta, Festivalul Național al Organizațiilor Nonguvernamentale ne invită la un CIVIC BREAK în care să descoperim cum cetățenii activi lucrează pentru a schimba fața României. ONGFest 2017 este finațat prin Programul de cooperare Elvețiano-Român, având Kaufland România ca sponsor principal. Aflat la cea de-a opta ediție, scopul Festivalului este de a spori numărul de cetățeni implicați activ în comunitate, de a promova spiritul asociativ și de a crește implicarea ONG-urilor în societate. Cu valiza plină de inițiative și entuziasmul descoperirii locurilor noi, peste 200 de ONG-uri pun la bătaie cele mai interesante activitați la ONGFest.
Se anunță o ediție de proporții, o călătorie printre cauzele ONG-urilor cu mai bine de 150 de activități non-formale și cu peste 50 de dezbateri în cadrul celor trei evenimente.
Suntem așteptați, așadar, să ne bucurăm de soare și de peisajul societății civice românești în acest week-end în Parcul Herăstrău la ONGFest Civic Break București, în week-end-ul viitor la ONGFest Civic Break Iași în Grădina Palas și pe 1 iulie la ONGFest Civic Break Cluj pe strada Potaissa. 
Fiecare din noi are puterea să devină un factor de transformare pozitivă a țării iar implicarea în viața civică este mai mult decât o datorie, este un drept la libertate pe care avem nevoie să-l conștientizăm zi de zi iar pentru aceasta trebuie să fim activi, informați și, mai ales, determinați să construim țara pe valori și modele pozitive.

Precizare:
,,Din cauza furtunii care a întrerupt evenimentul și a provocat o serie de pagube, ne aflăm în situația de a anula programul ONG Fest pentru ziua de duminică, 18 iunie din parcul Herăstrău. Regretăm această situație care nu a putut fi evitată. Expozanții sunt rugați să contacteze Fundația pentru Dezvoltarea Societății Civile, organizatorul ONGFest pentru a primi detalii suplimentare.”
Organizator: Fundația pentru Dezvoltarea Societății Civile
Sponsor principal: Kaufland România
Cu susținerea Programului de Cooperare Elvețiano-Român

Dacă vrei să te bucuri de succes ar trebui să citești această carte


Calitatea vieților noastre este suma tuturor deciziilor noastre

Zi de zi, fiecare din noi are de făcut o mulțime de alegeri care au sau vor avea impact asupra vieții noastre. Unele din alegerile făcute sunt de mică importanță și ne vor influența în viitorul apropiat (minute, ore, zile) în timp ce altele ne vor schimba radical cursul și sensul vieții. Unele alegeri sunt mai ușor de făcut, altele mai greu. Unele ne vor conduce direct spre succes, în timp ce altele ne vor aduce față în față cu eșecul. Unele vor părea foarte importante în timp ce altele vor părea complet nesemnificative. 
Trebuie să știm că fiecare alegere, fie ea extrem de importantă sau dimpotrivă, nesemnificativă, ușoară sau dificilă, pe care o luăm în mod individual sau colectiv, ne modifică cursul și sensul vieții. Calitatea alegerilor noastre va hotărî dacă ne vom lupta cu frustrările sau vom trăi o viață extraordinară, viața visurilor noastre. 
Toți ne dorim să luăm numai decizii corecte, de calitate în viață. Pentru asta trebuie să vedem limpede toate lucrurile, să ne punem întrebări în legătură cu toate variantele posibile, să devenim mai conștienți și astfel să vedem mai clar eventualele rezultate ale acțiunilor noastre. 
Heidi Grant Halvorson și E. Tory Higging ne arată în cartea Focus. Privește lumea altfel pentru a avea succes și influență diferențele fundamentale în care căutăm succesul. Descrierea acestor diferențe este antrenantă și în același timp instructivă și integrativă. Focus oferă o explicație și un instrument de analiză cu bază științifică  a motivațiilor fiecăruia dintre noi, fiind recomandată liderilor  și managerilor, specialiștilor în marketing, profesorilor și părinților. Prin această carte, autorii pun pe piață un conținut de valoare, rezultatul a peste 20 de nai de cercetare la Centrul de Știință a Motivației din SUA. Această carte este nu numai o colecție de observații perinent argumentate despre motivație dar și un ghid practic structurat în jurul a două mari concepte: focusul promotor și focusul preventiv. Când autorii vorbesc despre cele două tipuri de concepte autorii explică modul în care oamenii gândesc, simt și se comportă dar și ce îi influențează cel mai mult. În momentul în care gândim și ne exprimăm, focusul determină informația pe care o selectăm și strategiile pe care le folosim pentru a ne atinge scopurile. Astfel, focusul ne orientează și ne influențează modul în care vedem, evaluăm și decidem.

Cartea ne ajută să ne înțelegem propriul focus și să lucrăm cu acesta, să folosim astfel de cunoștințe în viața de zi cu zi pentru a fi mai eficace în atingerea scopurilor noastre. Dacă te numeri printre cei care vor să se bucure de succes, cu siguranță ar trebui să citești această carte.

joi

Eșecul în afaceri



A-ți asuma nereușita face parte din deșteptăciunea antreprenorului și din curajul lui

Pentru că cei care nu înregistrează nici un eșec în propriile afaceri, nu sunt adevărați antreprenori. Cu toate că există și o serie de antreprenori care rezistă ani de zile pe piață doar cu ,,banii de buzunar” fără să aibă vreun profit. Dacă aruncăm o privire asupra cauzelor declinului unui business propriu vedem că acestea sunt percepute diferit de antreprenori, atât la nivel de contex, cât și personal.

Cum este perceput eșecul în afaceri în România?

65% dintre antreprenorii români cred că societatea penalizează eșecul în afceri, teama de insucces fiind un factor care îi împiedică să-și deschidă un business. 
Eșecul în afaceri este deosebit de frecvent și chiar firesc până la urmă. Se spune că 9 din 10 afaceri noi dau faliment în cinci ani de la deschidere, cu alte cuvinte oricine se poate aștepta să o dea în bară de 9 ori pentru a reuși o singură dată în afaceri. Problema este dacă suntem dispuși să pierdem de 9 ori pentru a câștiga a 10 oară. Se poate spune că nu eșecul în sine este esențial pentru un om de afaceri, ci ceea ce face după aceea, aceasta reprezintă diferența dintre un om de afceri de succes și majoritatea. Dacă imediat după ce pierzi o afecre renunți, te resemnezi și te întorci la viața de salariat, atunci vei munci din greu pentru a-i îmbogăți pe alții; însă, dacă nu o faci și te apuci imediat de o nouă oportunitate de afaceri vei avea un emorm potențial de succes. Dacă nu vei încerca și nu vei da ce-i mai bun din tine pentru a reuși, atunci nu vei avea niciodată ocazia să experimentezi gustul succesului. Se spune că dacă nu riști, nu câștigi! Și zicala aceasta nu se potrivește nicăieri mai bine ca în mediul de afaceri. Un om de afaceri de succes are capacitatea de a-și vedea propriile greșeli și de a învăța din ele, pentru ca ulterior să nu mai cadă în aceleași capcane. Până la urmă diferența este dată de atitudinea din fața eșecului. Nu există afacerist adevărat care să nu se fi confruntat cu un eșec sau chiar cu un faliment, însă cu o atitudine sănătoasă în fața înfrângerii a învățat din greșeli, a căpătat experiență și maturitate, a observat mai ușor oportunități de afaceri, pentru că, până la urmă, eșecul face parte din rețeta succesului.

Donald R Keough- Eșecul în afceri: 10 reguli de urmat

Donald Keough a fost președinte și director al companiei Coca-Cola timp de 12 ani. În prezent este președintele firmei de investiții bancare Allen&Company. Este considerat o personalitate a business-ului word-ului american. A fost prieten cu unii din cei mai de succes oameni din istoria afacerilor, inclusiv Warren Buffett, Bill Gates, Jack Welh, Rupert Murdoch și Drucker Peter.
Acum 20 de ani a fost invitat  la un congres important pentru a vorbi despre reușita în afaceri, despre cum să fii învingător în afaceri. D. Keough a realizat imediat că nu există o rețetă garantată a succesului în niciun domeniu, mai ales în unul atât de dinamic și schimbător cum este cel al afacerilor. Așa că a ținut un discurs despre 10 reguli pe care, dacă le vei urma, vei eșua garantat. Aceste 10 reguli le-a dezvoltat pentru a da viață unei cărți plină de umor, adresată liderilor de pretutindeni dar și celor interesați de secretele pierderii sau câștigului în afaceri.
Dacă vrei să eviți capcanele care amenință în permanență companiile și pe cei care le conduc, citește Eșecul în afaceri-10 reguli de urmat Acest ghid al eșecului prezintă reguli care asigură garantat falimentul în cazul unei afaceri dar pot aduce eșecul chiar și în dezvoltarea personală. Există 10 greșeli grave pe care companiile și oamenii le comit foarte des și care duc, inevitabil, la eșec. Iată câteva reguli pe care le poți urma: nu mai risca, fii inflexibil, asumă-ți infailibilitatea, teme-te de viitor, încrede-te în experți. Dacă vrei să cunoști cele zece reguli ale eșecului, Libris oferă acum o reducere de 21% acestei cărți.

miercuri

Secretele creierului uman

Creierul, o enigmă descifrată?!

Timp de milenii, creierul uman a fost o enigmă. Treptat, în ultimile secole, anatomia sa a devenit din ce în ce mai cunoscută deși aspectele funcționale au fost în continuare un mister. Abia în ultimile decenii, cu ajutorul super-tehnologiei moderne, oamenii de știință au început să deslușească secrretele fiziologice ale acestui organ, inclusiv aspecte electrice, biochimice, moleculare a căror descifrare oferă necontenit surprize. Nimeni nu pune la îndoială complexitatea creierului uman însă de multe ori, felul în care acesta funcționează, continuă să fascineze și să surprindă. Cu toate progresele formidabile realizate suntem convinși că suntem abia la începutul drumului și ne-au mai rămas multe lucruri de aflat.

Secretele creierului uman. De ce ne pierdem cheile de la mașină dar nu uităm să conducem și alte enigme ale vieții cotidiene by Sandra Aamodt, Sam Wang

Creierul este un sistem complex și esențial corpului uman. De-a lungul timpului oamenii de știință au încercat să descopere răspunsul la multe din întrebările legate de activitatea acestuia, cum funcționează de fapt și cum reușim să îmbunătățim performanțele acestuia. Și, mai ales, ce putem face pentru a îmbunătăți funcțiile sale? Răspunsul este simplu- trebuie să învățăm să-l cunoaștem mai bine. Cine ar fi crezut că cea mai complexă mașinărie din lume poate fi descrisă atât de amănunțit și atât de explicit?! Sandra Aamodt și Sam Wang, renumiți specialiști în neuroștiință, dezvăluie mecanismele dar și trucurile care ajută creierul să lucreze eficient în bestseller-ul internațional Secretele creierului uman. Această carte se adresează în special acelora care percep realitatea externă pe bază de logică, acelora cu înclinații speciale pentru științele exacte și, în același timp, poate fi înțeleasă destul de ușor atât de cititorii de 12 ani cât și de aceia cu o etate de peste 60. Cartea conține o mulțime de modele simbolice bazate în exclusivitate pe logică, creierul fiind tratat în mare parte ca un produs pur tehnologic, ceea ce poate pune mari probleme majorității oamenilor. Problema principală se referă la modul în care se asimilează cunoștințe noi de către majoritatea oamenilor. Inteligentă și amuzantă, plină de informații surprinzătoare, cartea poate devini lectură obligatorie pentru orice persoană cu creier.
Deci, tu cât de bine îți cunoaști creierul? Acesta se pare că are anumite capacități- chiar super-puteri- pe care le înțelegem prea puțin. Cartea arată ce rol are fiecare parte a creierului, de la cortexul prefrontal la amigdală și îți demostrează, pas cu pas, secretele acestei mașinării atât de complexe. A ne cunoaște cât mai bine creierul este nu numai amuzant dar și extrem de util. Din această carte vei putea afla, de exemplu, cum poți depăși efectele decalajului de fus orar, cum să îți antrenezi voința, cum să tratezi o fobie, cum să ai control asupra greutății corporale sau cum poți să-ți menți creierul în formă maximă. Autorii te poartă în lumea personajului principal -creierul și te învață cum să-ți controlezi emoțiile și să iei cele mai bune decizii în anumite momente ale vieții. 
http://www.libris.ro/carti/cultura-generala/cultura-generalaToată lumea încearcă să definească dragostea, nu-i așa?! Dar, cu siguranță, ai fi surprins dacă ai vedea că și aceasta are o explicație științifică! Cercetătorii consideră că doi neurotransmițători numiți oxitocină și arginin-vasopresina (AVP) sunt cei responsabili pentru producerea dragostei. Nucleul accumbus este cel care ne ajută să alegem partenerul potrivit. Cercetarea în acest domeniu devine tot mai interdisciplinară, combinând aspecte diverse din fiziologie, psihologie, medicină, etc., reflectând astfel complexitatea extraordinară a acestei uimitoare creații a naturii-creierul omenesc.
Recomand această carte tuturor celor care își doresc să afle mai multe lucruri despre această bijuterie complexă cu care suntem înzestrați!

luni

Happy Kid sirop pentru copii fericiți și sănătoși


Orice părinte își dorește copii sănătoși, cu o dezvoltare fizică și psihică armonioasă. Știm cu toții cât este de important ca cei mici să aibă un sistem imunitar fără probleme, însă riscul de îmbolnăvire este mare, mai ales dacă ei se află în comunitate, la grădiniță sau la școală. Pentru că în primii ani de viață nu sunt formați toți anticorpii necesari luptei împotriva bolilor e nevoie ca părinții să le ofere toți nutrienții și energia necesară unei dezvoltări corespunzătoare. Părinții au, totuși, datoria de a asigura celor mici o copilărie fericită și frumoasă, chiar dacă sunt mai tot timpul neliniștiți cu privire la afecțiunile pe care le poate dobândi copilul. 

Happy Kid- sirop- pentru o creștere și dezvoltare fizică și psihică armonioasă a copiilor

Pentru părinții îngrijorați Ayurmed a creat siropul Happy Kid- un sirop tonic și regenerator ce conține plante ayurvedice care susțin creșterea armonioasă și sănătoasă a copiilor, oferindu-le energia și nutrienții necesari unei dezvoltări fizice și psihice armonioase. Cu ajutorul substanțelor sale bioactive, Happy Kid contribuie la menținerea capacității naturale de autoapărare a organismului, la menținerea balanței florei intestinale și susținerea organismului împotriva infecțiilor existente, asigurând un tranzit normal ca frecvență și consistență, fără colici și alte manifestări neplăcute. Deasemeni, ajută la menținerea apetitului și la asimilarea corectă a substanțelor nutritive din hrană. Complexul de fitonutrienți din sirop mențin sănătatea și funcționarea căilor respiratorii superioare, ajută la eliminarea apei din organism și a radicalilor liberi, contribuind astfel la creșterea capacității de autoapărare a organismului și adaptare la condițiile de mediu.
Conform medicinei tradiționale indiene Ayurveda, numită și Știința Vieții, o digestie sănătoasă și bine echilibrată este cheia unei sănătăți perfecte. Acest lucru este valabil și pentru copii, mai ales că ei se află în creștere și au nevoie de mai multă energie. Siropul Happy Kid de la Ayurmed este un sirop 100% natural care tonifică fizic și psihic, crește imunitatea, contribuie la protejarea căilor respiratorii, ajută la menținerea unui apetit sănătos, la asimilarea nutrienților din alimente de către organism și, în general, la buna funcționare a sistemului digestiv.
http://www.ayurmed.ro/products/Happy-Kid-Sirop.html
Totodată, siropul Happy Kid este un tonic adjuvant pentru școlari, asigurând o dezvoltare fizică și psihică armonioasă, iar conținutul delicat de miere îl face plăcut la gust și ușor de tolerat. 
Se recomandă a se administra cu 30 de minute înainte de masă, în cure de minim 30 de zile, astfel:
-copii 2-4 ani: câte o linguriță pe zi;
-copii 4-8 ani: câte 2-3 lingirițe pe zi;
-copii 8-14 ani: câte 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi. 
Acest sirop nu are efecte secundare sau reacții adverse la doza și modul de utilizare recomandate. (Este, însă, contraindicat persoanelor alergice la produsele apicole.)
Siropul Happy Kid este imunostimulent, antiinflamator, antifebril, expectorant și antitusiv. Este recomandat pentru o dezvoltare armonioasă a copilului, dar mai ales pentru stimularea apetitului și creșterea imunității, pentru că are efect preventiv și curativ față de infecții virale și bacteriene.
Sănătatea copiilor este foarte importantă nu doar pentru moment, ci și pe termen lung pentru viitorul adult. Un copil care crește în mod armonios, al cărui organism reușește să se apere de boli și infecții, va deveni un adult fără probleme de sănătate.

Tu ce-i administrezi copilului tău pentru buna funcționare a sistemului imunitar?!

Cum să ne păstrăm sănătatea sistemului cardiovascular



Inima este ca marea, păstrează în adâncul ei tot ce a primit.-Richard Wurmbrand

Viața modernă crează tot mai mulți factori de îmbolnăvire: alimentația, apa, aerul poluat alături de ierbicide, insecticide și fungicide, dar și medicamentele sau mai nou, modificările genetice la plante sau animale; toate acestea au la bază folosirea descoperirilor științifice pentru a produce cât mai mulți bani în detrimentul legilor naturii care se întorc, inevitabil, împotriva noastră.

Sănătatea este cadoul cel mai de preț pe care ni-l putem face

Inima este mai mult decât un simbol al iubirii, curajului sau al vieții: ea este însăși viața. Acest organ minune care ne ține în viață pompează sânge în toate celulele și organele corpului, hrănindu-le și purificându-le: către creier ca să putem gândi, către sistemul digestiv ca să putem digera mâncarea, către mușchi ca să ne putem mișca, etc. Inima este atât de puternică încât poate schimba puterea de pompare a sângelui în funcție de situația în care ne aflăm: stare alertă și de agitație, sport extrem, etc. E bine de știut că ea pompează cinci litri de sânge pe minut doar atunci când ne odihnim. Pentru o funcționare optimă inima are nevoie de un regim alimentar sănătos, multe exerciții fizice și suficientă relaxare. Consumul de tutun, medicamente, alcool și cofeină, alături de poluarea din mediul înconjurător au efecte negative asupra inimii. Stresul are, deasemeni, efecte devastatoare asupra ei. Inima are nevoie de celelalte organe și glande ale corpului pentru a funcționa cum trebuie. Totodată, ea necesită o bună circulație de-a lungul întregului corp.

Inima - motorul organismului 

Pentru a avea o inimă și o stare excelentă de sănătate și pentru a ne prelungi astfel viața este necesar să facem circa 60 de minute pe zi exerciții fizice care ne cresc ritmul cardiac la 80% sau chiar mai mult din maximul calculat pentru vârsta noastră (220 minus vârsta pe care o ai). Se pot face și trei reprize a câte 20 de minute de efort fizic. Ceea ce depășește acest prag (60 de minute zilnic de exerciții intense, care consumă circa 6500 de calorii într-o săptămână) nu mai aduce niciun fel de beneficiu organismului, ba chiar scade longevitatea.
Controlarea emoțiilor și dezvoltarea unor prietenii de lungă durată duc, deasemni, la o întreținerea sănătății inimii. Suntem mai sănătoși atunci când suntem fericiți! Trebuie să luptăm cu furia și cu ostilitatea, care pot crește tensiunea arterială și pot afecta procesul normal de refacere al organismului. În astfel de situații ajută foarte mult socializarea. Depresia trebuie alungată întrucât poate produce boli de inimă. Stresul emoțional duce inevitabil la stres fizic și de aceea trebuie eliberat prin relaxare, meditație sau socializare. 
Dar ceea ce este cel mai important este să ne hrănim corespunzător inima. Pentru aceasta este recomandat să se consume o mână de nuci/alune/semințe pe zi (scade riscul bolilor de inimă cu 20-60%). Deasemeni, uleiul de măsline bogat în acizi nesaturați lubrifiază organismul și scade colesterolul rău. Peștele conține acizi grași omega 3 care reduce nivelul de trigliceride din sânge, stabilizează frecvența cardiacă și scade tensiunea arterială. Consumul de pește este foarte sănătos, la fel și suplimentele ce conțin Omega-3. O sursă bună de Omega-3 sunt și semințele de in.

Uleiul de pește, ingredientul perfect pentru o inimă sănătoasă

Cercetările au demonstart că uleiul de pește aduce o mulțime de beneficii sănătății, în special inimii, pentru că micșorează nivelul trigliceridelor (grăsimi nesănătoase în concentrații mari), previne bolile de inimă, reduce tensiunea arterială și minimalizează riscul de ateroscleroză. Se știe că un stil de viață activ și o dietă adecvată ajută la echilibrarea nivelului de colesterol. Dar cercetătorii afirmă că și suplimentele alimentare de calitate cu beneficii reale dovedite de studii clinice îți pot fi de folos în lupta împotriva colesterolului. Ani de cercetări științifice și studii clinice au dovedit că uleiul de krill- o specie de crustacee ce se găsește în cel mai curat ocean al planetei-Oceanul Antarctic- ajută la scăderea trigliceridelor și a riscului de afecțiuni cardiovasculare, datorită proprietăților sale unice de solubilitate și absorbție completă. Fosfolipidele Omega-3 ce se găsesc în uleiul de krill sunt transportate direct către țesuturi, comparativ cu Omega3 sub formă de trigliceride care se stochează mai întâi în depozitele de grăsime, sub formă de energie. 


Korill- de 40 de ori mai eficient decât omega clasic!

Uleiul de krill conține noua generație de Omega roșu, solubil, ce ajută la menținerea unei tensiuni arteriale normale. Nu necesită adaos de conservanți și antioxidanți spre deosebire de produsele pe bază de ulei de pește care conțin și o serie de E-uri precum BHA, BHT, derivați de sinteză ai vitaminei E sau parabeni. 
Korill este cel mai pur ulei de krill norvegian pentru reglarea colesterolului și trigliceridelor. Capsulele de Korill sunt mici și ușor de administrat, fără a produce reflux gastric neplăcut, ajutându-ne organismul să elimine mai ușor și mai repede toxinele. De fapt, întreg sistemul cardiovascular are de câștigat atunci când iei Korill.
 

Ai grijă de inima ta, ocrotește-o! Ea îți menține corpul sănătos și puternic. Eu îți doresc să ai o inimă sănătoasă și fericită!

vineri

Povestea coșului sfințit de Paște


Anul acesta de Paște am avut bucuria de a găzdui două familii din Dubai, venite în România pentru afaceri. Am încercat în cele trei zile cât au stat la noi să le arăt frumusețile zonei noastre: natura sălbatică, superbă a malului românesc al Dunării (atât cât a mai rămas), tradițiile, istoria locurilor. Au admirat fiecare locșor, spunând că n-au mai văzut așa ceva decât la televizor, în documentare și nici nu credeau că mai există locuri așa de plăcute și relaxante ca la noi. Au fost încântați mai ales de diversitatea și gustul minunat al bucatelor noastre tradiționale: atât cele de post, atât de arătoase și gustose cât și cele speciale de sărbătoare. 
Au participat împreună cu noi, cu deosebită plăcere, pot spune, la toată slujba Învierii Domnului, cea mai importantă sărbătoare a creștinilor. Au admirat casele și bisericile împodobite cu veșminte de sărbătoare și au simțit bucuria Învierii în fiecare familie pe care o întâlneam în drum. 
Cele două doamne au participat, cu deosebit interes, alături de bunica mea, la pregătirea bucatelor tradiționale. Au fost foarte mirate de diversitatea și calitatea tuturor preparatelor, mai ales că bunica nu gusta deloc din compoziție. Conform tradiției, bucatele nu pot fi gustate până nu sunt sfințite. 
Cel mai mult le-a plăcut seara de sâmbătă, că au ajutat-o pe bunică să pregătească coșul cu bucate pentru sfințit. Fiecare produs din coșul pascal are o valoare simbolistică și este nevoie de o atitudine responsabilă față de conținutul lui. Potrivit tradiției străbune se sfințește puțină mâncare. În coș trebuie pus neapărat cozonacul ce-l simbolizează pe Iisus Hristos și ouăle vopsite- simbolul renașterii și al noii vieți. Celelalte ingrediente sunt adăugate la discreția fiecărei zone sau a fiecărei persoane. Bunica a mai pus în coșarcă: într-un pliculeț sare, simbolul belșugului; la sfințit- zahăr: ca să-l ai de bine în casă, unt, slănină și usturoi, ceapă, carne de miel ... Fiecare din legumele, bucatele puse în coș au o semnificație aparte: se spune că dacă mănânci unt sfințit îți merg toate treburile ca unse tot anul. Usturoiul, hreanul, ceapa sunt pentru sănătate, terapeutice. 
http://www.libris.ro/pastele-la-romani-ed-chiosc-retete-de-post-si-HOG978-606-8403-45-8--p789459.html
Masa de Paște, în familie, neapărat. Vă spun cu sinceritate, după ce bunica a adus toate bucatele pe masă și-a chemat oaspeții să servească, toți aveam lacrimi în ochi. Atunci m-am simțit mândră că sunt româncă. Bucatele pregătite au fost lăudate nu numai de străini, bunica s-a întrecut  pe sine în pregătiri. Mereu am spus că cine n-are bătrâni, să-și cumpere! 
La plecare, tot buna noastră dragă le-a pregătit oaspeților câte un coș cu produse tradiționale: câte un cozonac, un ștergar brodat, un ulcior de vin, un castron din lut, o iconiță micuță pictată pe lemn și o carte de bucate cu rețete tradiționale de Paște. Nu vă spun ce încântați au fost și cum o tot pupau pe buna, mulțumindu-i. Cărțile le comandasem de la Libris, tot la sugestia bunicii mele, ca un cadou surpriză pentru oaspeții mei. 

Voi ce cadouri dăruiți oaspeților străini?!

marți

Gustul copilăriei nu poate fi vreodată uitat!


Rețetele copilăriei

Se apropie 1 iunie și, inevitabil, eu îmi aduc aminte de copilărie și mai ales de rețetele ce mi-au îndulcit copilăria și care astăzi îmi stârnesc cele mai plăcute și intense amintiri: crema de zahăr ars sau cornulețele fragede, salamul de biscuiți, fagurii, saleurile, savarinele sau eclerele- fiecare din ele au un loc aparte în inima mea și îmi evocă amintiri deosebit de plăcute. Când mă gândesc la copilărie, o și văd pe bunica și imediat simt și aroma pâinii ei calde coapte-n vatră. Bunica mea era o gospodină desăvârșită. La loc de cinste în bucătăria ei stă și astăzi sandamarinul, dar cred că nu există în România gospodină care să nu aibă această  vestită carte de bucate.

Cine a fost, de fapt, Sanda Marin?!

Și astăzi, la târgurile de carte sau în librării, cartea de bucate a renumitei Sanda Marin atrage atenția doamnelor, însoțite fie de fiice sau nurori fie de nepoate, ca într-un soi de inițiere în arta gastronomică. Cartea Sandei Marin a rezistat vremurilor. Astăzi, ea se vinde mai bine ca niciodată, ceea ce înseamnă că este, încă, o carte foarte prețuită. Cele mai în vârstă le oferă și azi ucenicelor cartea cu pricina și odată cu ea și urările unui început bun în viață. Generații de bunici, mame și tinere femei i-au dezlegat secretele culinare și au delectat, fiecare după priceperea sa, cele mai rafinate gusturi ale membrilor familiei, prietenilor sau oaspeților poftiți la masă. Sanda Marin a ajuns să însemne pentru români, mai ales pentru cei plecați în străinătate, gustul mâncării de acasă. Această Carte de bucate a fost editată pentru prima dată în 1936 de Cartea Românească, fiind prefațată de Păstorel Teodoreanu. Deși nu a fost prima culegere de rețete, a devenit imediat cea mai citită și apreciată.

Am cumpărat și eu de curând Cartea de bucate Sanda Marin pentru fiica mea. Am ales ediția de la Humanitas, pentru că se pare că este cea mai aproapiată de prima ediție, cu peste 1500 de rețete- mai mult decât în oricare dintre alte ediții publicate. Plus că în ediția aceasta se găsesc destule informații inedite despre cea care și-a publicat Cartea de bucate sub pseudonimul Sanda Marin. Mult timp s-a crezut că era vorba despre un bărbat sau o casnică fără școală, pasionată de gătit. În realitate, Sanda Marin n-a fost nici casnică fără școală, nici bărbat. Sanda Marin a fost de fapt Cecilia Maria Simionescu, născută în decembrie 1900 într-o familie de intelectuali din Iași. Dezamăgită de calitatea cărților de bucate românești din anii '30 se hotărăște să scrie ea însăși una dar sub pseudonim. De fapt, rețetele ei au conturat ceea ce numim astăzi ,,bucătăria românească tradițională”, presărată, pe alocuri, cu preparate turcești, franțuzești sau nemțești.

Gustul mâncării de acasă

Prima rețetă pe care fiica mea ,,a luat-o” din cartea pe care i-am dăruit-o a fost rețeta de pască cu smântână. Mi-a spus că a ieșit exact așa cum i-o făceam și eu (doar foloseam aceeași rețetă). A fost foarte încântată de rezultat atât ea cât și invitații ei. Nu degeaba se spune că Sanda Marin poate învăța pe oricine să gătească ca un profesionist. Și nu cred că există bucătar care să nu fi încercat măcar o rețetă din cartea ei pentru că ,,sandamarinul” nu este o simplă carte de bucate, este Cartea Cărților de Bucate Tradiționale Românești.

sâmbătă

Stilul vintage, la putere în 2017



Se știe că moda este ciclică, nimic nu se demodează, totul se reinventează, mai ales în amenajarea locuințelor. Crearea unui cămin primitor cu un aer ușor nostalgic, cu elemente de decor și mobilier, neapărat cu o poveste aparte în spate și o ambianță boemă va da interiorului tău un autentic stil vintage, stilul preferat de majoritatea designerilor în acest an. Acest stil definește perioada de aur a anilor 40-50-60 și este unul puternic, cu personalitate, ancorat în trecut dar care uimește prin liniile și accentele de originalitate.
Tendințele actuale readuc în atenție piesele moștenite de la bunici, cele achiziționate de la târgurile de anticariat, dar și mobilierul nou, cu un aspect ușor învechit. Astfel, obiectele vechi prind viață iar cele noi cu aspect patinat fabricat ajută la crearea unei atmosfere extrem de relaxante. Vintage-ul se caracterizează prin utilizarea mobilierului cu finisaj alb, a broderiilor, a motivelor florale pictate pe piesele de mobilă, oglinzile cu rame mari, groase, aurii sau argintii, uzate, fotografiile alb- negru  sau sepia în rame din lemn, casete de bijuterii, ceasuri și cufere vechi. Porțelanurile, sticla, cărțile vechi și dantela sunt, de asemenea, elemente recomandate de toți designerii renumiți ai momentului. 

Stilul vintage este preferat, în special de persoane foarte sociabile, romantice și iubitoare de povești, fiind un stil care permite integrarea cu succes în același interior a mai multor obiecte care au rezistat în timp și care pot însemna foarte mult pentru proprietarii casei. Îmbinarea armonioasă, chiar poetică, între vechi și nou, este puntea de rezistență a stilului vintage, devenit un  adevărat trend în amenajări și decorațiuni interioare. Toate acestea se recomandă a fi puse în evidență de candelabre și sfeșnice, de asemenea, cu un aspect învechit. Iluminatul interior oferă un aspect remarcabil căminului iar candelabrul, se știe, este marca stilului vintage. Pentru crearea unui echilibru ambiental perfect între iluminarea artificială obișnuită și momentele în care se dorește o armonie cromatică plăcută și liniștitoare, producătorii de surse de iluminat aduc în atenție una dintre cele mai apreciate surse decorative- noile becuri vintage.

Becul Edison al zilelor noastre are farmecul său, în primul rând datorită conceptului vintage- aspect simplu, practic, dar mai ales pentru lumina caldă și discretă pe care o emană în jur. Becurile Edison se pot utiliza în orice loc al casei în care se dorește crearea unei atmosfere plăcute în care să ne regăsim de fiecare dată cel mai bun refugiu după o zi încărcată de muncă. 
Becurile vintage sunt special concepute pentru a fi integrate în corpuri de iluminat moderne; greutatea efectului ambiental pe care-l poate oferi acest bec are la bază chiar culoarea luminii pe care o va trimite în încăpere. Este o lumină albă, caldă, nuanța fiind ușor mai accentuată decât ceea ce știm în mod obișnuit că aveau becurile clasice cu filament. Nu vorbim de o lumină puternică, o lumină la care să se poată lucra ceva important. Este, de fapt, o lumină discretă care face ca atmosfera din încăpere să devină mai prietenoasă, relaxantă dar în același timp confortabilă și elegantă.

Atmosfera vintage se potrivește oricărui interior, îmbinând mai multe tipuri de mobilier și accesorii decorative pentru a crea o singură imagine unitară. Curentul vintage a acaparat puternic sfera amenajărilor și decorațiunilor interioare prin puterea formelor, nuanțelor pastelate, finisajelor antichizate, reconstituind un timp al visării, un timp al întoarcerii la origini, purtați într-o lume misterioasă conferită de amintirile nostalgice croșetate la gura sobei. Stilul vintage te va ajuta, cu siguranță, să evadezi din viața tumultoasă, agitată într-un spațiu cald și primitor, unde te vei relaxa după o zi de muncă obositoare. 
Dacă ești în căutarea unei soluții de iluminare aparte, în stil vintage, merită să acorzi atenție faimoaselor becuri Edison  ( în magazinul SavElectro găsești preturi foarte bune și o mulțime de modele). 

Pentru amintiri perfecte, alege Joita Lucian, fotograful tău de nuntă!



Amintirile sunt singura noastră victorie în lupta cu timpul

Astăzi, oricine poate face o fotografie. Dar cu toții vrem perfecțiune și dorim să găsim în fotografii sensul și bucuria fiecărui moment surprins pentru că prețuim amintirile. O fotografie trebuie să reușească să redea la prima vedere sentimentele, emoțiile și starea tuturor celor imortalizați. Și ne dăm seama cu ușurință că majoritatea fotografiilor realizate de noi nu au ceva de spus. Fotografiile perfecte trebuie gândite ca să poată da de gândit. Mai ales când e vorba de un eveniment important în viața noastră: cununie, nuntă, botez, etc. Ochii unui fotograf profesionist reușesc să găsească frumusețea reală și să o pună în lumina potrivită.

Cauți un fotograf nuntă București!?

Ți-l recomand pe cel mai bun! Joita Lucian, un fotograf nuntă pasionat de ceea ce face, entuziast, care iubește în special fotografia artistică, un fotograf nuntă talentat care nu doar face poze, ci scrie povești prin fotografii ce-ți vor păstra amintirile vii pentru eternitate. Cu o vastă experiență și o tehnică deosebită realizează foto video nuntă de calitate, ce reușesc să redea emoțiile și sentimentele tuturor celor prezenți la fericitul eveniment. 

O fotografie magică, de calitate este construită din momente speciale, puse în cea mai bună lumină și surprinse din cele mai bune unghiuri. Un fotograf nuntă experimentat va ști să imortalizeze cele mai frumoase momente din viață și să redea toate sentimentele și toată bucuria momentului, realizând pachete foto video nuntă deosebite. Și Joita Lucian, cel mai bun fotograf nuntă București, este genul de om care poate face magie cu aparatul de fotografiat în orice împrejurare, neavând neapărat nevoie de cine știe ce fundaluri inedite. 
Își perfecționează zilnic tehnica pentru că a înțeles că fotografia este o artă ce se învață numai în timp. Îți dai seama că și uneltele sale sunt utile, după cum le mânuiește cu abilitate și admirație dar, cu siguranță, nu înseamnă nimic fără ochii învățați să descopere și să aprecieze ai artistului fotograf. 
Apelează cu încredere pentru cele mai bune servicii foto video nuntă la Joita Lucian,  cel mai bun fotograf nuntă București!

marți

 Allview iubește platforma BlogAwards


BlogAwards.ro este primul site românesc care face legătura între bloggeri și companii prin intermediul campaniilor și concursurilor. Se poate spune, deasemeni, despre BlogAwards.ro că este cea mai eficientă platformă prin intermediul căreia advertiserii își promovează produsele sau serviciile în Social Media. Companiile și brandurile care sponsorizează o mulțime de concursuri și campanii pentru bloggeri câștigă brand-awareness, trafic direct și clienți noi, indiferent de domeniul de activitate. BlogAwards funcționează în parteneriat cu unul dintre cele mai cunoscute și apreciate bloguri din România, Blogatu.ro și colaborează cu numeroase agenții de PR și publicitate din România. Acesta este unul din motivele pentru care firme de succes românești- Allview, de exemplu l-au ales pentru a le promova produsele pri intermediul blogului și emisiunii sale, #TestArea. 
Allview este o companie românească ce produce, importă și distribuie telefoane mobile Dual Sim și produce electronice. Acest brand este recunoscut ca fiind unul cu o dezvoltare rapidă în România datorită serviciilor gratuite și facilităților atașate produselor sale. Telefoanele Allview oferă posibilitatea separării convorbirilor de business de cele personale sau efectuarea de apeluri în rețele diferite. Allview reușește să ofere cel mai bun raport calitate- preț pentru toate produsele comercializate.
De curând Allview a lansat boxa inteligentă V-bass, un dispozitiv gândit nu doar pentru a reda conținut audio, ci și pentru a răspunde la întrebări și comenzi vocale. Compatibilă cu Amazon Alexa, această boxă inteligentă furnizează, numai în limba engleză, deocamdată, informații de cultură generală, spune glume, lecturează cărți audio sau crează liste de activități sau cumpărături. Interacțiunea cu boxa Allview V-bass se poate realiza foarte ușor, printr-o simplă apăsare de buton, urmată de o întrebare sau o comandă vocală. Cu doar căteva cuvinte potrivite, boxa poate ajusta volumul la intensitatea pe care o dorim, poate schimba piesa muzicală, poate alege postul de radio favorit sau poate seta o alarmă pentru un anumit interval de timp. 
Boxa Allview V-bass are dimensiuni reduse (măsoară 67 mm în circumferință și puțin peste 10 cm în înățime) și de aceea poate fi folosită în orice împrejurări, și acasă, în mașină, la birou sau în vacanțe. Interacțiunea cu Amazon Alexa necesită conexiune WIFI. Totuși, când aceasta nu este disponibilă, V-bass se poate conecta prin Bluetooth la telefon și poate reda conținut audio din memoria terminalului. În același timp, boxa poate servi și ca dispozitiv hands-free pentru convorbirile telefonice.

Nu știu ce întrebări i-ați adresa voi Alexei, dar eu doar aș dori să știu ,,What type of music do you recommend me to draw the inspiration?” 

sâmbătă

Cea mai delicioasă și pufoasă negresă


         Negresa este una din cele mai populare și extrem de apreciate prăjituri de casă - e delicioasă, foarte ușor de preparat și cu puține ingrediente. Reteța mea de negresă este din caietul cu rețete al mamei și este fără doar și poate cea mai bună negresă pe care am mâncat-o vreodată! Este ieftină, rapidă și pe placul tuturor membrilor familiei, și celor mici și celor mari. Cu siguranță, nici Florin Dumitrescu n-a mâncat negresă mai bună ca a mea! 
Iată rețeta mea simplă și delicioasă cu care veți cuceri ușor toată familia, dar, cu siguranță, și pe cei mai exigenți musafiri. 

Ingredientele minune pentru negresa mea pufoasă și gustoasă:
1 ou
1 cană zahăr
2 căni făină
1/2 cană ulei
1 linguriță ulei de cocos
1 cană lapte
2 linguri cacao
5 linguri gem (și/sau nuci, merișoare, fulgi de cocos, etc.)
1 linguriță bicarbonat de sodiu nestins 
O cană are cam 250 gr. 
Se poate face și în varianta ,,de post” gustul fiind cam același. 
Pentru rețeta de post se înlocuiește laptele cu apă sau sifon/apă minerală, fără ou.

Negresa mea se prepară extrem de simplu. Pur și simplu, amesteci toate ingredientele într-un bol cu o lingură de lemn sau cu un tel. Compoziția se toarnă într-o tavă în care se pune hârtie de copt. Se lasă la cuptor cam 35 de minute la foc mediu (180 grade), de fapt, cel mai bine faci testul cu scobitoarea- dacă este uscată- e semn că prăjitura e gata) :D

Ce spui!?  Nu merită să încerci și tu!? 
Eu am făcut această rețetă de foarte multe ori și de fiecare dată s-a consumat imediat!

Plus că mai fac tot felul de combinații pornind de la rețeta aceasta. 
* În loc de gem pun fructe dulci-acrișoare mărunțite sau rase (mere, caise, gutui, vișine, etc).
* O tai în două și o umplu cu cremă de vanilie, o însiropez cu cafea și coniac. (doar pentru adulți)
* Se poate carameliza fructe în tavă și apoi se toarnă compoziția deasupra- iese un fel de prăjitură întoarsă. 
* Se pretează foarte bine și pentru a putea fi folosită ca blat de tort datorită consistenței sale umede; sau poate deveni un desert de 5 stele dacă o asociezi cu un sos de ciocolată, un sos de vanilie sau o cupă de înghețată.
Se poate mai simplu de atât?! 

Gerlinea- cele mai bune gustări hipocalorice


Gerlinea oferă soluții pentru managementul greutății sănătoase, echilibrate și adaptate nevoilor proprii. Dacă dorești să scapi de câteva kilograme acumulate sau să te menții, să echilibrezi o masă sau să compesezi un exces, Gerlinea îți oferă cele mai bune produse dezvoltate de nutriționiștii francezi. Aceste produse au un conținut echilibrat de nutrienți: minim 20% proteine, importante pentru menținerea masei musculare, vitamine și minerale pentru vitalizare și echilibru.
Preferatele mele sunt shake-urile Gerlinea. Poți alege între varianta de shake praf, pe care-l poți pregăti așa cum îți dorești sau varianbta gata preparată, perfectă pentru a avea mereu la îndemână un înlocuitor de masă, la numai 230 kcal. Bogate în proteine, vitamine și minerale, aceste shake-uri îmbină utilul cu plăcutul, asigurând prin compoziția lor echilibrată toate substanțele nutritive esențiale, cu un minim de calorii. Eficacitatea lor a fost recunoscută chiar și de către EFSA ( European Food Safety Autority). Au, deasemenea, și o formă foarte practică, alunecă ușor în geantă și gustarea dintre mese îți este, astfel, asigurată. 

Mod de preparare:

Se toarnă 200 ml. lapte degresat în shaker și se adaugă conținutul plicului. Se agită timp de 30 de secunde. Pentru a fi consumat cald, ca mic dejun, încălziți timp de 1 minut la cuptorul cu microunde.

Cu 10 proteine si 9 minerale, shake-ul Gerlinea este perfect pentru persoanele care vor să piardă rapid câteva kilograme, să înlocuiască o masă sau să compeseze un exces culinbar. În fiecare zi trebuie adoptată o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Se recomandă o activitate fizică regulată cel puțin 30 de minute pe zi. Pierderea în greutate se obține în cadrul unui regim alimentar hipocaloric. Dieta nu se recomandă a fi urmată mai mult de 3 săptămâni fără avizul medicului. Un regim hipocaloric nu ar trebui să fie efectuat fără aviz medical de către femeile însărcinate sau care alăptează, copii, persoane în vârstă sau adolescenți. Alternanța perioadelor de pierdere și creștere în greutate este nefastă pentu sănătate.

Dieta mea completă și echilibrată e dieta Gerlinea! Încearcă și tu!

joi

Picioare frumoase cu ulei de cocos


Vine vara, bine-mi pare - vai de-ale mele picioare!

Cei care mă cunosc știu că am o problemă cu pielea uscată, mai ales la picioare. Cum temperaturile sunt în creștere, vremea e tocmai potrivită de săndăluțe. Dar câlcâiele mele nu sunt încă pregătite să se arate în public - sunt crăpate, au pielea îngroșată - și mi-am dat seama că e musai să iau măsuri urgent. Vă spun sincer, dacă nu le aplic de cel puțin trei ori pe zi o cremă hidratantă, se crapă și uneori chiar sângerează. Deși călcâiele crăpate afectează preponderent zona superficială a epidermei, în anumite cazuri aceste fisuri pot fi mai adânci, devenind dureroase, ca și în cazul meu. Nu știam ce creme să mai folosesc, chiar și cele recomandate de medic, nu au avut efect pe termen lung. Picioarele mele aveau un aspect neîngrijit și cu siguranță trebuia să existe o soluție care să mi le catifeleze, cât mai repede.
Fiecare femeie se confruntă la un moment dat cu aspectul inestetic al călcâielor crăpate, care apar din diverse motive- mersul mult pe jos, cu încălțări incomode, statul în picioare prelungit, purtatul unor șosete care nu lasă pielea să respire sau stilul de mers, lipsa hidratării sau, poate, deficiențe de vitamine. Călcâiele îngroșate, albicioase și cu fisuri dureroase reprezintă o problemă estetică dar și de sănătate. Călcâiele crăpate, cunoscute și sub denumirea de fisuri la nivelul pielii călcâiului, sunt o sursă de disconfort continuu, pentru care trebuie să găsim și să aplicăm un tratament eficient, căci problema nu va trece niciodată de la sine.
Am tot căutat soluția perfectă pentru hidratarea picioarelor mele- pe net, pe la prieteni, la diverși dermatologi, până când o colegă de serviciu  mi-a recomandat un ulei de cocos pe care să-l folosesc ca o mască pentru călcâie, pentru refacerea completă a țesuturilor din zonele afectate. Mi-am dat seama chiar după prima aplicare că este exact crema de care aveau nevoie picioarele mele!
Uleiul de cocos este un remediu excelent pentru pielea uscată și, în special, pentru picioarele uscate și crăpate. Ajută la hidratare și totodată luptă contra infecțiilor cauzate de ciuperci și bacterii datorită proprietăților sale antifungice și antimicrobiene. Dacă încep să sângereze crăpăturile mai rău trebuie aplicat și un antiseptic pentru a preveni infecția și dacă este necesar, chiar se pansează rana. Este indicat să purtați încălțăminte și șosete de bună calitate, să beți apă cât mai multă pentru hidratarea corpului și a pielii și, în unele cazuri este de folos să purtați în interiorul încălțămintei pernuțe de silicon pentru călcâi, pernuțe care ajută la păstrarea umidității la un nivel optim și care au o aderență bună în interiorul încălțărilor.

Dacă aveți probleme cu călcâiele vă recomand din toată inima să încercați să aplicați uleiul de cocos ca o mască. 

Uleiul de cocos pentru un tratament natural al călcâielor

*înainte de culcare, îmi înmoi picioarele în apă caldă în care storc o lămâie sau pun 2-3 linguri de oțet de mere, (înmoaie pielea foarte bine) și frec picioarele cu un burete timp de câteva minute;
*de două-trei ori pe săptămână exfoliez călcâiele cu o piatră ponce ca să elimin celulele moarte. Dacă nu suportați piatra ponce, puteți folosi pentru exfoliere zaț de cafea, mălai sau zahăr brun. Pielea nu trebuie, însă, agresată foarte tare!
*de fiecare dată după spălare sau exfoliere, aplic uleiul de cocos într-un strat generos și pun o pereche de șosete din bumbac, lăsându-l să acționeze pe timpul nopții. Dimineața îmi curăț picioarele cu apă caldă. Poți repeta acest tratament câteva zile și rezultatele nu vor întârzia să apară.
*când am călcâiele foarte crăpate, folosesc pe lângă uleiul de cocos, în masca naturală și o banană coaptă, amestecată cu o linguriță de miere. Pentru un efect intensificat poți pune o pungă subțire, curată, de unică folosință peste șosetele de bumbac. Vei vedea o schimbare în bine chiar din a doua zi.

Cel mai bun ulei de cocos l-am găsit în magazinul online de produse naturiste Vegis.ro, atât prețul dar mai ales calitatea produsului m-a făcut să vi-l recomand. 

Nu este un secret că a avea călcăie crăpate reprezintă o experiență total neplăcută. Toate femeile care-și expun picioarele vara sunt stănjenite de această problemă. Aplicând cu perseverență tratamentul menționat mai sus, vei reuși să vezi, într-un final, rezultate bune în cazul acestei probleme. Și poți sta liniștită știind că ingredientele sunt complet naturale și sigure chiar și pentru cea mai sensibilă piele. Încearcă acest remediu natural și vei spune și tu ,,adio” problemei călcâielor uscate și crăpate! Picioarele tale vor avea un aspect plăcut și sănătos și te vei bucura de vremea caldă purtând sandalele preferate sau pantofii decupați pe care nu credeai că ai să-i mai poți purta vreodată.


Pantofii și toate sandalele mele adoră uleiul de cocos de la Vegis.to!


Și abia aștept să citesc în secțiunea ,,comentarii”, experiențele voastre privind diverse tratamente eficiente ale călcâielor crăpate!